Bieg w sercu Jury – coś dla ciała i ducha
Maraton zaprasza do sprawdzenia swoich sił na dystansach od 10,5 km do pełnego maratonu (42 km), prowadzących wśród malowniczych terenów Jury. Trasy poprowadzono przez najbardziej znane jurajskie szlaki turystyczne, biegnące wśród wapiennych skał i wzgórz, w tym przez rezerwat Góra Zborów oraz okolice zamku Bąkowiec. Każdy kilometr to okazja, by podziwiać piękno regionu i złapać głęboki oddech.
Dla miłośników wolniejszego tempa przygotowano 15-kilometrowy marsz nordic-walking. Dzięki różnorodności tras i form aktywności, wydarzenie jest otwarte na osoby o różnym stopniu zaawansowania fizycznego – zarówno amatorów, jak i bardziej zaawansowanych sportowców.
Bezpieczeństwo i odpowiedzialność na trasie
Nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będzie Jurajska Grupa GOPR, zapewniająca profesjonalne wsparcie ratownicze. Każdy uczestnik jest zobowiązany do posiadania naładowanego telefonu z aplikacją Ratunek, która precyzyjnie lokalizuje użytkownika, ułatwiając ewentualną akcję ratunkową. To przykład odpowiedzialnej turystyki, która stawia na bezpieczeństwo i poszanowanie natury.
Baza biegowa – coś więcej niż tylko start i meta
Centrum wydarzenia znajdzie się w Zajeździe Jurajskim, gdzie oprócz zaplecza dla zawodników czeka mnóstwo atrakcji dla całych rodzin. Warsztaty, rodzinne bilety do Muzeum Rzemiosł Dawnych w Żarkach, stoiska z plastrami wspomagającymi oddychanie – to tylko niektóre z aktywności, które urozmaicą czas towarzyszącym uczestnikom.
Dzięki wsparciu partnerów strategicznych, takich jak Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna, oraz patronów honorowych, w tym Marszałka Województwa Śląskiego Wojciecha Saługi i lokalnych gospodarzy, gmin Kroczyce, Ogrodzieniec i Włodowice, wydarzenie zyskuje wyjątkowy wymiar. W bazie biegowej znajdą się także warsztaty oddechowe, m.in. prowadzone przez fizjoterapeutkę Renatę Wesoły, które pomogą uczestnikom zregenerować ciało i umysł po biegu.
Nagrody i oddech jako klucz do zdrowia
Wśród nagród dla uczestników znajdą się bestsellerowe książki „Oddech” Jamesa Nestora i „Tlenowa przewaga” Patricka McKeowna – idealne lektury dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat świadomego oddychania. Atrakcyjne nagrody od renomowanych marek, takich jak Salewa, czy Maść Alpejska, to kolejny argument, by dołączyć do grona startujących.
Nie tylko sam bieg, ale także jego przesłanie – że trening oddechowy wspiera zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne – jest kluczowym elementem wydarzenia. Regularne ćwiczenia oddechowe nie tylko poprawiają wydolność tlenową, ale też wspierają koncentrację, regenerację i jasność myślenia. To umiejętności, które warto pielęgnować nie tylko w sporcie, ale także w codziennej pracy.
Dołącz i wciągaj życie nosem!
Zapisy na Zimowy Maraton Jurajski „Wciągam życie nosem” trwają do 5 lutego 2025 r. Nie przegap okazji, by poczuć, jak oddech zmienia życie – zarówno na trasie biegu, jak i w codziennych wyzwaniach.
Link do zapisów:
https://zapisyonline.pl/wydarzenie/792,wciagam-zycie-nosem
Wszystkie szczegóły i pełne informacje o trasach znajdziecie na stronie www.wciagamzycienosem.pl.
Warto śledzić też social media, gdzie regularnie pojawiają się praktyczne wskazówki, ćwiczenia oddechowe i inspiracje:
https://www.facebook.com/wciagamzycienosem
https://www.instagram.com/wciagam_zycie_nosem
Niech oddech będzie Twoim sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia!
Zapisy trwają do 5 lutego! Nie zwlekajcie i dołączcie do nas na tym wyjątkowym wydarzeniu 15 lutego!
Napisz komentarz
Komentarze