Podpatrzone

To już czas noworocznych postanowień! Jak wytrwać i rzucić palenie?

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie palenia, ale wielu osobom niestety nie udaje się porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok.

21.12.2022 19:01

5 rzeczy, które możesz zrobić dla swojego ciała i zdrowia już teraz

Przełom roku to czas podsumowań, czyli dobry moment na wprowadzenie w życie nowych, zdrowszych nawyków. Od czego zacząć?

08.12.2022 11:26

TĘŻNIA W CENTRUM ZAWIERCIA. KTOŚ Z NIEJ KORZYSTA?

(Zawiercie) Od kwietnia 2021 w Zawierciu działa na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zawierciu. Czy obiekt za pół miliona jest komukolwiek potrzebny?

05.12.2022 15:37 1 1

WIELKA SWASTYKA NA ŚRODKU DROGI POWIATOWEJ!

W piątek rano około godziny 9-tej na samym środku ulicy Słowackiego w Myszkowie nasz dziennikarz zauważył namalowany białą farbą symbol faszystowski. Wielka, szerokości około 120 cm swastyka została białą farbą namalowana na samym środku powiatowej ulicy.

04.11.2022 09:49

ZABÓJSTWO MŁODEJ DZIEWCZYNY W ZAWIERCIU

(Zawiercie) W czwartek, 6 października 2022 roku w Zawierciu dokonano zabójstwa młodej kobiety. Ciało dwudziestotrzylatki zostało znalezione w w jednym z mieszkań przy ulicy Staroszkolnej w Zawierciu. Kobieta miały rany kłute, na wskutek których zmarła. W związku z podejrzeniem zabójstwa kobiety został zatrzymany jej partner. Śledztwo prowadzi Prokuratura Rejonowa w Zawierciu.

25.10.2022 10:18

Wszystko co musisz wiedzieć o dawkowaniu kreatyny

Kreatyna to jedna z najpopularniejszych odżywek, która jest znana nie tylko przez sportowców, czy też osoby interesujące się aktywnością fizyczną w mniejszym lub większym stopniu. Jest to spowodowane m.in. tym, że kreatyna to najprawdopodobniej najlepiej przebadana odżywka, której działanie jest po prostu udokumentowane naukowo. Warto jednak podkreślić to, że przebadana jest jej konkretna forma - monohydrat kreatyny. Nie oznacza to jednak, że nie warto zwracać uwagi na jej inne rodzaje, takie jak np. jabłczan, cytrynian, czy też fosforan.

18.08.2022 10:28 1

W Ciągowicach odbędzie się festiwal zalewajki!

13 sierpnia 2022r. w Ciągowicach przy Ochotniczej Straży Pożarnej odbędzie się „Festiwal Zalewajki”, którego organizatorami są: Rada Sołecka Sołectwa Ciągowice, Koło Gospodyń Wiejskich w Ciągowicach oraz Ochotnicza Straż Pożarna w Ciągowicach.

11.08.2022 16:47 2

Jak Polacy spędzają letnie urlopy? Wyniki badania

Co trzeci Polak na tegorocznym, wakacyjnym urlopie spędzi między 8 a 14 dni. Co piąty zaplanował odpoczynek nad morzem, a co czwarty w miejscu zamieszkania. Parki rozrywki, lokalne atrakcje oraz aktywności fizyczne, związane głównie ze sportami wodnymi to preferowane pomysły na letni wypoczynek. To wnioski z badania „Zwyczaje urlopowe Polaków – lato 2022” serwisu Prezentmarzeń.

10.08.2022 17:32

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?

Lato zbliża się wielkimi krokami. Piękna pogoda i wyższa temperatura zachęcają nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Relaksując się, nie możemy zapominać o odpowiedniej ochronie przed promieniami słonecznymi. Na ich szkodliwy wpływ narażona jest nie tylko nasza skóra, ale również oczy. Dlatego dla wielu z nas niemal nieodłącznym „gadżetem” w sezonie letnim są okulary przeciwsłoneczne. W jaki sposób dokonać właściwego wyboru i dlaczego nie powinniśmy decydować się na modele sprzedawane na bazarach i w supermarketach? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej.

01.06.2022 17:15

PATRIOCI

Msze, składanie kwiatów, wyrzucanie śmieci do lasu. Tak mieszkańcy Powiatu Myszkowskiego spędzili majówkę. Właściwie to nie byłoby o czym pisać, gdyż obchody najważniejszych polskich świąt na terenie powiatu myszkowskiego były aż do bólu standardowe, czyli nudne. Spojrzeliśmy więc na te obchody zupełnie innym okiem, zwracając uwagę Czytelników na zupełnie inne zjawiska, niż chcieliby rządzący powiatem czy gminami. W obchodach Święta Konstytucji 3 Maja zwraca uwagę ilość radnych z zarzutami karnymi, oskarżonych o różnorakie przestępstwa. Nie przeszkadza im to pchać się dumnie do pierwszego szeregu.

10.05.2022 12:47 1