Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
niedziela, 22 grudnia 2024 15:19
Przeczytaj!
Reklama
Reklama
Reklama

Podpatrzone

Reset
Reklama
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie

Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych doszli do wniosku, że aby zapanować nad gniewem, należy zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne. W wyciszeniu uczucia złości i opanowaniu agresji mogą się więc sprawdzić metody, które od lat wykorzystuje się w walce ze stresem. Okazuje się, że wyładowywanie gniewu, np. bieganiem, może przynieść chwilowe zadowolenie, ale będzie raczej podnosić poziom pobudzenia i nie zapewni wyciszenia emocji.

23.09.2024 13:53
Reklama
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie

Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych doszli do wniosku, że aby zapanować nad gniewem, należy zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne. W wyciszeniu uczucia złości i opanowaniu agresji mogą się więc sprawdzić metody, które od lat wykorzystuje się w walce ze stresem. Okazuje się, że wyładowywanie gniewu, np. bieganiem, może przynieść chwilowe zadowolenie, ale będzie raczej podnosić poziom pobudzenia i nie zapewni wyciszenia emocji.

23.09.2024 13:51
Reklama
XXI Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Medycznym

W dniach 18-20 września 2024 r. na terenie Jury Krakowsko – Częstochowskiej oraz Zagłębia Dąbrowskiego odbędą się XXI Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Medycznym. Organizatorem wydarzenia jest Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Rejonowe Pogotowie Ratunkowe w Sosnowcu wraz ze Związkiem Pracodawców Ratownictwa Medycznego SP ZOZ. Patronat honorowy nad wydarzeniem objęła Minister Zdrowia Izabela Leszczyna.

15.09.2024 07:11
Reklama
Testujemy elektrycznego Fiata 500e

Tym razem na kilka dni zawitał do naszej redakcji Fiat 500e. Okazją do testu był konieczny już pierwszy przegląd Fiata 600e, jaki służy nam od kwietnia. Tak, elektryczna „sześćsetka” przejechała już 13 tys. km. Dla ciekawości Czytelników dodamy, że to już drugi 100% elektryk w redakcji (pierwszym był Peugeot e208), więc zbieramy doświadczenia z jazdy elektrykami już 2,5 roku, nie licząc okazjonalnych testów „w międzyczasie”. Fiat 600e użytkujemy w najmie na 24 miesiące, z limitem 60 tys. km. Za przeglądy płaci Leasys, firma Fiata zajmująca się finansowaniem w tym leasingiem i wynajmem samochodów koncernu.

13.09.2024 12:02
Reklama
FELIETON NA ŚNIADANIE: Włosie na grzbiecie prezesa

Powoli i mozolnie, wydaje się że niespiesznie, Anna Nemś sprząta gabinety i biura zawierciańskiego samorządu. Zdaniem niektórych, nawet tych z najbliższego otoczenia, dzierżona w jej rękach miotła wymiata zbyt wolno, a co gorsza – do niektórych zakamarków jeszcze nie dotarła. Póki co jej włosie na plecach poczuł Michał Wacławik, jeszcze do niedawna prezes ZKM-u.

13.09.2024 09:00    1    1
Reklama
Gminne Święto Chleba w Ciągowicach

W sobotę 31 sierpnia w Gminie Łazy odbyło się Gminne Święta Chleba. W tym roku uroczystości będące podsumowaniem całorocznej pracy i trudu rolniczego zostały zorganizowane na placu remizy Ochotniczej Straży Pożarnej w Ciągowicach. Święto rozpoczęła tradycyjnie Msza Święta odprawiona w kościele parafialnym p.w. Świętego Bartłomieja Apostoła, po której uczestnicy przeszli na plac obok remizy.

12.09.2024 18:19
Reklama
Mobilne laboratorium w Straży Miejskiej

(Myszków) Mobilne laboratorium- czujnik do pomiaru powietrza, głowica do pomiaru powietrza - takie oprzyrządowanie posiada nowy samochód Straży Miejskiej w Myszkowie. Koszty zakupu elektrycznego samochodu Renault w całości pokryła dotacja celowa.

12.09.2024 16:28
Zamek Ogrodzieniec: Juromaniia i wieczór z duchami

Na weekend 13-15 września Zamek Ogrodzieniec proponuje szereg atrakcji. Piątek to tradycyjnie "Wieczór z duchami". Najbliższa niedziela pod znakiem udziału Zamku w Juromanii.

12.09.2024 12:47    1
WARSZTATY MALARSKIE „ZNANI OLIMPIJCZYCY”

29.07.2024 r. Miejsko-Gminną Bibliotekę Publiczną w Ogrodzieńcu odwiedziła znana lokalna artystka Dorota Supkowska, aby przeprowadzić z dziećmi warsztaty malarskie „Znani Olimpijczycy”. Celem zajęć było rozwinięcie zainteresowań dzieci w zakresie różnych dyscyplin sportowych. Na początku spotkania uczestnicy dowiedzieli się co to jest olimpiada, paraolimpiada oraz jakie są dyscypliny sportowe.

11.09.2024 18:17
Reklama
Reklama
Jubileusz 70-lecia istnienia KGW Kroczyce

W sobotę, 20 lipca na terenie Amfiteatru w Kroczycach Koło Gospodyń Wiejskich Kroczyce świętowało swoje 70-lecie.

11.09.2024 16:22
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: XyzTreść komentarza: Zawierciański SOR to patologia i piszę to jako mieszkaniec Zawiercia, który miał do czynienia z nikiData dodania komentarza: 20.12.2024, 01:01Źródło komentarza: KTÓREMU Z RADNYCH NIE PODOBA SIĘ „TĘCZOWY PIĄTEK”?Autor komentarza: RealTreść komentarza: Precz z hejtem. Internetowi hejterzy to tchórze. Za maską internetu obrażają. Tylko to potrafią - taka forma dowartościowania się.Data dodania komentarza: 19.12.2024, 20:49Źródło komentarza: PRZECIWNICY KOPALNI ZACZĘLI NĘKAĆ PRACOWNIKÓW RATHDOWNEYAutor komentarza: Anna KowalskaTreść komentarza: Świetny artykuł! Umowy o dzieło często są mylone z umowami zlecenia, co powoduje wiele niejasności dla freelancerów. Warto wiedzieć, że można wystawiać faktury VAT bez własnej firmy, co znacznie ułatwia prowadzenie działalności. Polecam przeczytać więcej na ten temat tutaj: https://freelancehunt.com/pl/blog/jak-wystawic-fakture-vat-bez-wlasnej-firmy/Data dodania komentarza: 16.12.2024, 11:47Źródło komentarza: Nowe przepisy mają zmienić sytuację, w jakiej znaleźli się ludzie zatrudnieni przez platformy cyfrowe. Wprowadzają domniemanie stosunku pracyAutor komentarza: abcTreść komentarza: no cóż zrobić, lata lecą, kilkadziesiąt lat przemian, a edukacja w Polsce, haha, leży... ważniejsze są tik toczki i pół dnia z nosem w smartfonie.Data dodania komentarza: 27.11.2024, 08:43Źródło komentarza: Masz IPhone? W ING z niektórych usług nie skorzystasz!Autor komentarza: RedakcjaTreść komentarza: Mamy rok 2024, jak Pan (lub Pani) raczył odszukać w historii, bank działa od 1991r, to już 33 lata, czyli kilkadziesiąt. W dla liczb w przedziale 20-90 liczebniki główne wszystkie można nazwać, że to jest "kilkadziesiąt". Ale nie każdy, haha, to zrozumie. PozdrawiamyData dodania komentarza: 26.11.2024, 09:11Źródło komentarza: Masz IPhone? W ING z niektórych usług nie skorzystasz!Autor komentarza: ha_haTreść komentarza: od kilkudziesięciu lat !!! hahaha... Bank Śląski jest u nas od 1991 r a ing od 1996... od kiedy to kilkadziesiąt?Data dodania komentarza: 25.11.2024, 13:53Źródło komentarza: Masz IPhone? W ING z niektórych usług nie skorzystasz!
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
„MIELI MU POŁAMAĆ RĘCE I NOGI”- DARIUSZ M. NIE PRZYZNAJE SIĘ DO ZLECENIA ZBRODNI Przed Sądem Okręgowym w Sosnowcu ruszył proces pięciu oskarżonych, z których jeden to były dyrektor szkoły w Zawierciu. To on zdaniem Prokuratury miał zlecić ciężkie pobicie Andrzeja K. „tak aby został kaleką, połamcie mu ręce i nogi”, żeby cierpiał i długo się leczył” -miało brzmieć zlecenie. Oprócz Dariusza M., zleceniodawcy pobicia, na ławie oskarżonych zasiadło czterech mężczyzn, każdy z przeszłością kryminalną. Dwóch z nich odsiaduje kary więzienia i na rozprawę zostali doprowadzeni z zakładów karnych. Mężczyźni to mieszkańcy Zawiercia i okolic.Data dodania artykułu: 09.12.2024 13:19
ELEMENTAL CHCE WYBUDOWAĆ WIATRAKI W MRZYGŁODZIE. FIRMA ŻĄDA ZGODY RADNYCH DO KOŃCA GRUDNIA Elemental Battery Metals sp. z.o.o. chce w Mrzygłodzie na lewo od obwodnicy w stronę Zawiercia wybudować farmę wiatrową o mocy 35 MW (pięć turbin po 7MW). Prąd ma zasilić już działającą w Zawierciu fabrykę należącą do Elemental Strategic Metals sp. z o.o. Kolejna firma z „Grupy Elemental” chce obok tej już istniejącej fabryki w Zawierciu wybudować kolejną do przerobu odpadów elektronicznych. Jej powstanie oprotestowują mieszkańcy ulicy Myśliwskiej w Zawierciu, od dawna narzekający na uciążliwości w funkcjonowaniu kolejnych firm powstających w zawierciańskiej Strefie Aktywności Gospodarczej. Prezydent Zawiercia Anna Nemś właśnie z powodu skarg mieszkańców wstrzymała sprzedaż kolejnych gruntów SAG. Teraz kolejna spółka z „Grupy Elemental” której wyraźnie robi się w Zawierciu za ciasno, a z powodu protestów o firmie jest zbyt głośno, chce wejść z wiatrakami do Myszkowa.Data dodania artykułu: 08.12.2024 19:06
Czy Elemental tłumi krytykę prasową? Będzie to musiała sprawdzić prokuratura W kwietniu 2024 w Warszawie podczas konferencji w siedzibie Agory, wydawcy m. in. Wyborczej Minister Sprawiedliwości i Prokurator Generalny Adam Bodnar zapowiedział, że choć mówi się o tym od 20 lat, to teraz jest dobra atmosfera i wreszcie uda się usunąć z Kodeksu Karnego niesławny artykuł 212, służący głównie to nękania dziennikarzy procesami. Minister Bodnar obiecał, że dopilnuje tego i paragraf rodem z PRL zniknie z kodeksu karnego. Wśród zmian jakie mają zwiększyć siłę społeczeństwa obywatelskiego, mówi się też o likwidacji przepisu o znieważeniu Głowy Państwa. Tak, w Polsce nazwanie Prezydenta RP np. „pajacem” albo „długopisem” może skończyć się sprawą karną ściganą przez prokuraturę „z urzędu”, ponieważ jest to przestępstwo ścigane z oskarżenia publicznego. Minister Sprawiedliwości Adam Bondar zapowiedział, że również ten przepis (art. 135 par 2 kk) być może będzie rekomendował do jego usunięcia, przestanie być przestępstwem. Głowie Państwa przysługuje możliwość wytoczenia procesu cywilnego o ochronę dóbr osobistych. Jak każdemu obywatelowi.Data dodania artykułu: 06.12.2024 16:18
MYSZKÓW. 46 LETNIA, PIJANA KOBIETA, WJECHAŁA W PŁOT I PRZYSTANEK AUTOBUSOWY W Hucie Starej, 46-letnia kobieta, za kierownicą fiata, wjechała najpierw w płot a następnie w przystanek autobusowy. Była pijana.Data dodania artykułu: 02.12.2024 11:50
W 2025 roku nad Zalewem Mitręga powstanie pływające molo W czwartej edycji Budżetu Obywatelskiego w Gminie Łazy mieszkańcy zadecydowali, jaki projekt zostanie zrealizowany w gminie w 2025 r. I tak, większością (651) głosów w ramach budżetu zostanie zrealizowane zadanie o nazwie “Molo Mitręga - Miejsce relaksu nad Zalewem”. Inne zadania, które były brane pod uwagę w tej edycji to: „Budowa oświetlenia ulicznego w Niegowonicach przy ulicy Kolejowej”. „Sołecki Zakątek Niegowoniczek”, „Kolorowa i zielona przestrzeń Łazach”.Data dodania artykułu: 24.11.2024 08:44
Reklama
Reklama
Reklama