Kultura

Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Zdrowy talerz to proste przełożenie piramidy na praktykę, czyli każdy posiłek. Wystarczy zapamiętać podstawowy podział.

17.07.2022 14:27

SPORTOWO-EKOLOGICZNY PIKNIK RODZINNY

(Żarnowiec) W połowie czerwca na stadionie Trzech Koron Żarnowiec odbył się rodzinny piknik sportowo-ekologiczny. Uczestniczyły w nim dzieci z przedszkoli i szkół podstawowych. Wydarzenie obfitowało w różnorodne rozgrywki sportowe i atrakcje. Dzieci mogły obejrzeć z bliska wóz strażacki i karetkę Jurajskiej Grupy Ratownictwa Medycznego czy też obejrzeć pokaz udzielania pierwszej pomocy. Nie zabrakło również czegoś na ząb.

17.07.2022 14:15

Ostatnie wakacje z bonem turystycznym

Rozpoczęły się wakacje. To najlepszy moment, by wykorzystać bon turystyczny. Na blisko 4,3 mln uprawnionych osób, wciąż nieaktywnych jest 895 tys. bonów. Warto się pospieszyć, bo jego ważność upływa 30 września. Po tym terminie nie będzie można nim opłacić wypoczynku ani pobytu w hotelu.

17.07.2022 12:36

KRĘPA POWITAŁA LATO!

(Ogrodzieniec) Jakie miejsce na terenie gminy Ogrodzieniec jest najlepsze do powitania lata? Odpowiedź wydaje się oczywista – to Ogrodzienieckie Karaiby, czyli bardzo popularna wśród mieszkańców Krępa. To właśnie tutaj Stowarzyszenie Zwykłe Retro we współpracy z Zespołem Echo zorganizowały przywitanie lata.

17.07.2022 12:28

Po raz pierwszy w historii! Cały Nowy Testament dostępny w polskim języku migowym

Po pięciu latach prac tłumaczeniowych Świadkowie Jehowy w Polsce ogłosili wydanie Nowego Testamentu, czyli Chrześcijańskich Pism Greckich, w polskim języku migowym. To przełomowy moment dla ponad 50 tysięcy osób posługujących się tym językiem, w tym również dla tych, którzy mieszkają na Śląsku.

14.07.2022 17:54 6

Świadkowie Jehowy w Zawierciu wznawiają publiczną działalność

Jeśli w tym tygodniu wybierzesz się na spacer po Zawierciu, zapewne dostrzeżesz, że po przeszło dwóch latach powrócił stały element sprzed pandemii: uśmiechnięci, życzliwi ludzie przy wózkach z bezpłatnymi publikacjami o pozytywnym przesłaniu. To Świadkowie Jehowy, którzy właśnie w tym miesiącu wznawiają publiczną działalność.

14.07.2022 09:52 3 13

Słabe czytanie słono kosztuje

Wszyscy płacimy za niskie kompetencje dzieci w czytaniu – koszty ponosi całe społeczeństwo. Inwestycja we wczesną naukę opłacałaby się bardziej!

11.07.2022 15:50

MYSZKOWSKI DOM KULTURY PO PIERWSZYM ETAPIE PRZEBUDOWY

(Myszków) Urząd Miasta pokazuje, jak zmieniło się wnętrze Miejskiego Domu Kultury. Zakończył się I etap przebudowy wnętrza budynku. Jednym z najważniejszych elementów jest winda i dostosowanie łazienek na parterze do potrzeb osób niepełnosprawnych. Koszt prac to ponad 1,2 mln złotych, z czego 450 tysięcy złotych pochodziło z ministerialnego dofinansowania.

11.07.2022 15:25

PRACE PORZĄDKOWE PRZY SCHRONACH BOJOWYCH Z 1944 ROKU W ZDOWIE

(Zdów, gm. Włodowice) W dniu 15 czerwca 2022 roku prezes Klubu Miłośników Ziemi Zawierciańskiej Maciej Świderski oraz członek Okręgu Śląskiego Związku Oficerów Rezerwy RP plut. rez. Damian Liszczyk przeprowadzili prace porządkowe przy Jurajskich Fortyfikacjach Wojennych w Zdowie (gm. Włodowice).

11.07.2022 10:00 1

KONCERT SENIORÓW W PIĘKNEJ OPRAWIE

(Poręba) W połowie czerwca przy Miejskim Ośrodku Kultury w Porębie odbyło się wyjątkowe wydarzenie. Stowarzyszenie Studio ART zorganizowało koncert senioralny, podczas którego wystąpiły zespoły z całego powiatu zawierciańskiego.

10.07.2022 09:30

Kulturalnik